 Під час багатогодинного перебування за кермом зупиняється робота так званого “другого серця” — литкових м’язів. Саме вони допомагають крові підніматися від ніг до серця. Коли людина довго сидить нерухомо, кров застоюється й згущується, створюючи ідеальні умови для розвитку тромбозу глибоких вен, пише портал mmr.net.ua. Найбільшу небезпеку становить те, що утворений тромб може відірватися й потрапити у легені, спричинивши смертельну легеневу емболію. “Ваш пункт призначення може почекати. Ваше здоров’я — ні. Не дозволяйте проблемі, якій можна запобігти, назавжди змінити ваше життя”, — наголосила лікарка. Читайте також: Не виходьте з машини коли зупинила поліція: адвокат вказав на декілька винятків Щоб знизити ризик, докторка Малік радить дотримуватися простого п’ятихвилинного протоколу під час кожної зупинки. Спершу — пройтися кілька хвилин, аби «увімкнути» м’язовий насос. Потім зробити коротку розтяжку, зокрема підйоми на пальцях ніг, щоб активізувати кровообіг. І нарешті — не забувати про воду, адже достатнє зволоження допомагає уникнути згущення крові. |
Читайте також:
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.